Du bist, was du denkst -

Du bist, was du tust -

Du bist, was du isst!

Bei Depressionen braucht es mehr als nur eine Ernährungsumstellung. Wie und was wir denken und wie und wieviel wir uns bewegen spielt eine genau so wichtige Rolle!!

Als Ursachen für eine Depression gelten Veranlagung, Persönlichkeitsfaktoren, belastende Lebensereignisse, Ängste über bestimmte Lebensumstände, Licht- und Bewegungsmangel, bestimmte Medikamente und die Ernährung.

Wer Psychopharmaka nimmt, findet sich oft in einem Teufelskreis wieder. Die Nebenwirkungen der Psychopharmaka sind oft schlimmer als die Depression selbst, so haben manche Mittel Selbstmordgefährdung (zwanzigfach erhöhte Gefahr!) als Nebenwirkung...! Auch verhindern manche Medikamente die Aufnahme von essentielle Nährstoffe oder fördern deren Ausscheidung. So wird die Ursache der Krankheit verstärkt! Das Problem verschärft sich zunehmend und es ist immer schwerer, von den Medikamenten loszukommen, denn man wird abhängig davon.

Daneben sind diese Psychopharmaka Fremdstoffe für den Körper, die einen Vitalstoffmangel hervorrufen. Eine Ergänzung mit hochwertigen Vitalstoffen ist deswegen ein absolutes Muss!!

Es gibt Auswege aus dieser Krise. Sowohl leichte als schwere Depressionen können bereits durch eine Ernährungsumstellung und Nahrungsergänzung verbessert werden. Wer Medikamente nimmt und davon wegkommen will, soll auf jeden Fall einem vitalstoffkundigen Arzt oder Therapeut kontaktieren!

Optimale Gehirnernährung für Kinder, Patrick Holford, Deborah Colson

Schlau gelaunt, Petra Wenzel

Nährstoffe für ein leistungsfähiges Gehirn, Charles T. Krebs

Vitalstoffentscheidung, Petra Wenzel

Omega-3 aktiv, Prof Dr troph Michael Hamm, Dirk Neuberger

MSM eine Super Substanz der Natur, Frank Liebke

Super-Vitamin D, Dr. Volker Spitze, Nicole Spitzer